15 najboljih načina da sagorite masnoće
1. NE SMANjUJTE KALORIJE Preferirate da jedete minimum tri ili maksimum šest obroka dnevno, sve je to na vama. Ono što je zaista važno, je dovoljan...
Mesec: maj 2021.
Kik box za žene
I ako sam učitelj joge kik box je moja prva ljubav! Jako volim ovaj vid rekreacije! Ne postoje reči kojim bih opisala...ali ono što mogu je sa puno...
Zašto krenuti sa pilatesom i kome je namenjen?
Pilates je sistem vežbi koje je polovinom XX veka razvio istoimeni Jozef Pilates, vrlo strastveni sportista, skijaš, gimnastičar, ronilac, student...
Šta bi svaka dama trebala da zna o fitnesu?
Većina dama to zamišlja fitnes kao sirovo skakanje sa puno čučnjeva i trbušnjaka. Takodje, većina dama i pokazuje želju za jačanjem i oblikovanjem...