MOĆ SVESNOG DISANJA

MOĆ SVESNOG DISANJA

Putem daha i namere možemo doći u stanje povezanosti sa samim sobom i postići mir u bilo kojoj situaciji, čak i u onim situacijama kada bismo reagovali burno. Moć svesnog disanja ima mnogobrojne benefite naš život, poboljšava celokupno zdravlje organizma, dovodi do...
Umeće i važnost opuštanja

Umeće i važnost opuštanja

Rezultati relaksacije nisu samo oslobađanje tenzije, već ujedno i jačanje svoga tela i doprinošenjem boljem izgledu. Kada ste napeti, mišići su vam zgrčeni, a telo dobija neprirodan izgled te se čovek oseća loše. Mišići nemaju dovoljno energije. Mišići treba da su...
Čarobnica, Boginja i Ratnica

Čarobnica, Boginja i Ratnica

U svakoj ženi spavaju tri arhetipa Čarobnica, Boginja i Ratnica. Ponekad je jedan arhetip dominantniji,ponekad se smenjuju a ponekad su uspavana sva tri, pa živimo neku od uloga koja su njihova suprotnost. No, pre nego li počnemo sa upoznavanjem načina kako ih možemo...
Kako se otarasiti sala sa ruku?

Kako se otarasiti sala sa ruku?

Verovatno ćete se iznenaditi kad čujete da salo sa ruku neće nestati ukoliko radite vežbe samo za taj deo. Iako će takve vežbe svakako pomoći u toniranju i izgradnji mišićne mase, nećete skinuti salo sa samo jednog dela tela. Kako biste se rešili sala sa ruku i imali...