Kako sa lakoćom ostaviti cigarete

by | 8 Jul 2024 | Zdravlje

NERVOZU I STRES često prate snažni porivi da zapalite cigaretu Međutim, postoji JEDNOSTAVNA tehnika koja vam može pomoći da se nosite sa stresom i anksioznošću bez potrebe za pušenjem. To je tehnika dubokog disanja. Ono što radite dok nervozno pušite jeste UPRAVO...
Zašto je važno zadržati i negovati unutrašnji mir

Zašto je važno zadržati i negovati unutrašnji mir

by | 29 Mar 2024 | Bonafides

Negovanje unutrašnjeg mira je ključno za naše emocionalno, mentalno i fizičko blagostanje. Kroz unutrašnji mir, možemo pronaći ravnotežu i spokoj u svakodnevnom životu. Održavanjem unutrašnjeg mira, možemo bolje upravljati stresom, izazovima i promenama koje nam život...
Izdahni prošlost- Zakorači slobodna u novi dan

Izdahni prošlost- Zakorači slobodna u novi dan

by | 20 Mar 2024 | Bonafides

Neka svaki izdah bude oslobađanje prošlosti, a svaki udah novi početak. DANAS je tvoja prilika da zakoračiš slobodna u novi dan, prepun mogućnosti i neograničenih horizonta. Ne gledaj unazad već napred, jer samo tako ćeš osetiti punu snagu slobode koja te čeka....
Zamka Dobrih Namera: Kada Dobro Znači Štetu

Zamka Dobrih Namera: Kada Dobro Znači Štetu

by | 13 Mar 2024 | Bonafides

U današnjem svetu, dobre namere često su izvor nesporazuma i problema. Iako se čini da su dobre namere put ka pozitivnim promenama, one ponekad donose više štete nego koristi. Evo nekoliko primera: Nadmetanje za kontrolu: Ponekad dobre namere mogu dovesti do nezdrave...