
MEDITACIJA može da pomogne kod TRAUMATIČNIH ISKUSTAVA na nekoliko načina
Redovna meditacija može pomoći smanjenju anksioznosti, stresa i emocionalnih reakcija koje su povezane sa traumom. Takođe, može pomoći u povećanju svesti o sopstvenim emocijama i mislima, što može olakšati proces suočavanja sa traumatičnim sećanjima. MEDITACIJA takođe...

Šta učiniti kada se želje sukobe sa mogućnostima
Da li ste ikada osetili kako se unutrašnje želje bore sa realnim mogućnostima? Osećaj kada žudite za nečim, ali shvatate da trenutne okolnosti ne dozvoljavaju da se ta želja ostvari, može biti izazovan. Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći da se nosite sa ovakvim...

Kako vam meditacija može pomoći u odvikavanju od pušenja
Meditacija može pružiti značajnu podršku osobama koje se trude da se oslobode pušenja. Postizanje uspeha u odvikavanju od pušenja zahteva jaku volju i strategije za upravljanje stresom i žudnjom. Meditacija pruža alate koji mogu pomoći u oba aspekta. Jedan od ključnih...

MOĆ SVESNOG DISANJA
Putem daha i namere možemo doći u stanje povezanosti sa samim sobom i postići mir u bilo kojoj situaciji, čak i u onim situacijama kada bismo reagovali burno. Moć svesnog disanja ima mnogobrojne benefite naš život, poboljšava celokupno zdravlje organizma, dovodi do...

Umeće i važnost opuštanja
Rezultati relaksacije nisu samo oslobađanje tenzije, već ujedno i jačanje svoga tela i doprinošenjem boljem izgledu. Kada ste napeti, mišići su vam zgrčeni, a telo dobija neprirodan izgled te se čovek oseća loše. Mišići nemaju dovoljno energije. Mišići treba da su...

Čarobnica, Boginja i Ratnica
U svakoj ženi spavaju tri arhetipa Čarobnica, Boginja i Ratnica. Ponekad je jedan arhetip dominantniji,ponekad se smenjuju a ponekad su uspavana sva tri, pa živimo neku od uloga koja su njihova suprotnost. No, pre nego li počnemo sa upoznavanjem načina kako ih možemo...

⭐ Kako zategnuti višak kože na stomaku posle porođaja ili mršavljenja!!! ⭐
Najčešći uzroci oputene kože: 1. Najčešći uzrok opuštene kože je starenje. Kako starimo, koža gubi kolagen i elastin! 2. Previše zlaganja kože suncu je još jedan razlog za gubljenje njene elastičnosti. Snažni sunčevi zraci oštećuju ćelije kože i to, tokom vremena,...

Kako se otarasiti sala sa ruku?
Verovatno ćete se iznenaditi kad čujete da salo sa ruku neće nestati ukoliko radite vežbe samo za taj deo. Iako će takve vežbe svakako pomoći u toniranju i izgradnji mišićne mase, nećete skinuti salo sa samo jednog dela tela. Kako biste se rešili sala sa ruku i imali...

Poruke iz Univerzuma – 30 dana do visoke vibracije –
Ono na šta se fokusiraš raste! Bilo da je ono što želiš ili ne želiš. Isključivanje ne postoji! Danas pratite osećaj radosti! Danas radite samo ono što vas veseli,najpre birajte misli od kojih se sećate radosno a zatim obratite pažnju kako se percepcija čitavog dana...

🍀 ŽELITE DA BUDETE PRIVLAČNI?! 🍀 💚 ZRAČITE LJUBAV! 💚
Sve stvari, situacije, ljudi, okolnosti za koje smatramo da nas ometaju, koče ili nam štete na bilo koji način u životu, zapravo nas samo LANSIRAJU KA ŽELJENOM! Problem nije zbog ,,problema" već zbog gledanja u problem! Umesto da svoju svest usmerimo ka rešenju!...